Môj prvý beh: Ako sa správne obuť
08. 08. 2017
Všetko čo ste vždy chceli vedieť o topánkach, ale báli ste sa opýtať. A tiež všetko o topánkach, na čo ste sa už pýtali, ale nikto vám nevedel odpovedať.
Poradíme vám, ako si vybrať pohodlnú bežeckú obuv, ktorá ochráni váš pohybový aparát a zvládne akúkoľvek výzvu, ktorej sa rozhodnete čeliť. A nielen to. Zistíte, akými tajomnými slovami je výber topánok obostretý a čo znamenajú. A keď už topánky máte, naučíme vás, ako sa o ne starať.
Typ došľapu
Pronácia a supinácia. Buďte suterénni v používanie týchto cudzích termitov. S naším videom sa nemusíte báť žiadneho foyer!
Jak se obout (díl 1): Typ došlapu
Ako vybrať správnu veľkosť bežeckých topánok
Na veľkosti záleží! Eva vám poradí, ako si ju overiť vopred, aby vás v akcii nečakalo nepríjemné prekvapenie. Samozrejme, že hovoríme o topánkach! ;)
Jak se obout (díl 2): Jak zvolit správnou velikost běžeckých bot
Ako správne zaviazať bežeckú obuv
Učili nás to už ako deti. Teraz je ale načase začať to robiť správne! Zistite, ako sa zaväzujú bežecké topánky.
Jak se obout (díl 3): Jak správně zavázat běžeckou obuv
Univerzálna topánka
Univerzálna topánka. Mýtus alebo realita? Eva vám vysvetlí, aké sú výhody a nevýhody topánky pre všetko.
Jak se obout (díl 4): Univerzální bota
Membrány v obuvi
Poznáte to, ste v polovici tréningu, spustí sa lejak a vy máte po chvíli v topánkach bazén. Riešením by mohli byť topánky s membránou. Ale pozor aj ony majú svoje špecifiká! Než si ich kúpite, pustite si Evu.
Jak se obout (díl 5): Membrány v obuvi
Už máte v topánkach jasno? A sucho? A dostatok priestoru?
Prima! Je teda na čase vybehnúť! Sledujte Môj Prvý Beh a behajte s nami zdravo a s chuťou!